爱出汗的人修图美工，是身体虚吗？需要警惕哪些疾病风险？

出汗是人体调节体温的重要手段

人的体温之所以能维持在37℃左右，就是汗腺通过分泌汗液来调控的。人如果不出汗，可能早就“热死”了。

实际上，皮肤每时每刻都在出汗，只是汗滴还未成型就蒸发了，这种情况叫“隐性出汗”。

当身体活动起来（比如运动、进食、情绪激动）产热增多，或者当环境温度升高，体温也会随之升高，位于下丘脑的“温控开关”感知到信号，就会指挥汗腺们增加出汗来散热降温。

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倘若排汗机制失灵或超载，人就会发生中暑或热射病。

在相同环境下，出汗多少与个体的基础代谢、汗腺数量、汗腺的发达程度、汗腺的分布偏好等都有关系。

对多数人而言，只要身体觉得舒适，出汗多或少都是健康的、正常的，不必担心焦虑。

爱出汗可排查一下四种病

爱出汗也可能是疾病信号修图美工。

比如白天稍微活动一下就出汗，或者入睡后异常出汗，醒后汗泄即止，需要提高警惕。

如果你比周围人更容易出汗，不妨排查一下是否存在四种情况。

1.糖尿病

高血糖会影响自主神经系统的功能，容易让人在睡眠或不剧烈运动时出现多汗。这种情况常发生在血糖过高或过低时。

2.甲亢

如果身体分泌的甲状腺激素过多，详情页设计可导致新陈代谢率增加，体温随之升高。

下丘脑监测到这一信号，就会下令增加出汗以调节体温。

这种出汗一般是持续性而非阵发性，通常还伴随体重下降、指甲变脆等症状。

3.感染性疾病

如结核病、艾滋病（HIV）等，可导致夜间盗汗，即在睡眠期间大量出汗，睡醒后汗止。

4.自主神经失调

自主神经失调是指“植物神经系统功能紊乱”，可导致多汗症，包括局部多汗（尤其是手掌、脚底、腋下、大腿根处）和全身性多汗症。

相对而言，女性在生育、更年期等激素波动较明显的时期，易出现植物神经功能紊乱，也因此更容易情绪烦躁、多汗。

若是不严重，保持环境凉爽、衣服透气即可。

总之，温度高、湿度大、无风、衣服不透气等都会增加出汗量，要补充足量的水，少吃辣食。

高温天要给身体主动出汗的机会，不是特别闷热时，不妨关掉空调和电扇。

来源生命时报修图美工

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